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心臟不好仰頭晾衣很危險!這樣干家務活也很懸

時間:2019-03-10
來源:人民網
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  做家務是生活中必不可少的事了,同濟大學附屬東方醫院心臟外科主任醫師范慧敏提醒,對于心臟病患者來說,做家務時可能非常簡單的事情都會增加心臟負擔甚至引發意外。

  清晨起床用溫水:心臟病患者在做飯時,要避免皮膚接觸冷水。因為當皮膚接觸到冷水時,血管會突然收縮,一分鐘內血壓就會開始升高,很容易導致心絞痛發作。尤其是早晨剛起床后做早餐時,一定要使用溫水。洗或晾曬衣物時都要避免直接接觸冰涼的衣物,記得帶上橡膠手套。

  仰頭晾衣很危險:洗好衣服后,人們會習慣性的踮起腳尖仰頭晾衣服,這個姿勢對心臟病患者來說也很危險,因為這樣可以使能量消耗增加4.5千卡/分,加重心臟負擔;此外,老年人以及患有主動脈瓣嚴重關閉不全的病人會引起血壓下降,嚴重者甚至會發生暈厥。門診上經常有患者在晾衣服時感到頭暈而摔倒。建議患者最好請家人幫忙晾衣服,或是使用立式晾衣架、在家中安裝可升降的晾衣桿等以便患者安全操作。

  彎腰擦地增負擔:對于心功能級別為II級以上的人來說,做清潔時注意不要彎腰低頭地用力擦拭或擰毛巾,因為彎腰時會使患者的心肺壓力過大,增加心臟的負擔,這樣會讓患者感到憋氣不適。所以這類患者要盡量避開需要大幅度彎腰低頭的家務活,推薦使用吸塵器或拖把等帶有長柄的工具在舒適的狀態下做清潔。

  干活時間不能長:心功能級別為III級的人,一定要避免長時間做家務,以不感覺勞累不適為度。腿部有水腫的患者,則要避免做家務時長時間站立,可以在做家務的間隙時常活動一下腳部,或經常坐下休息一會兒。  做過支架或換瓣等心臟手術后的病人,心臟功能恢復,即可循序漸進,開始做家務和運動,這樣更有利于身體恢復。如果感覺疲勞或心慌不適,說明活動過度,要適當減少活動。

  首都醫科大學宣武醫院心內科主任醫師劉力松介紹,起搏器植入一般3個月后可以正常活動,做些家務,不會影響正常生活。打開微波爐和電磁爐時,可離開或保持1米以上的距離。如果過分擔心手機的使用,可用對側手接打電話,如起搏器裝在左側就用右手接打電話。


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